Önbizalom - Self esteem
2019.09.18
Önbizalom ... Ezt tanácsolom mindenkinek ...
Mi a jó és hosszú élet titka?
"A jó
és hosszú élet titka: egyél fele annyit,
járj dupla annyit, nevess háromszor annyit és szeress határtalanul!" - tibeti mondás
Ahhoz, hogy fiatalosak, életvidámak maradjunk, és igazán kreatívvá válhassunk, egyformán szükséges a testet jó karban tartani, az elmét pallérozni és a lelket ápolni. Ha e három harmóniában van, elmondhatjuk, hogy önnön világunkban minden rendben van. E célok megvalósításához található itt néhány ötlet és jó tanács.
What is the secret to a good and long life?
"The secret to a good and long life: Eat half as much, walk twice as much, laugh three times as much, and love endlessly." - Tibetan saying
To stay youthful, cheerful and truly creative, it is necessary to nurture the body, mind, and soul. If these three are in harmony, we can say that everything is well in our world. You can find some ideas and good advice here to achieve these goals.
Test - Body
Néhány egyszerű lépés nagy segítséget jelenthet az egészséges étrend és életvitel eléréséhez. Ám, ha egészséges életet kívánunk élni, ne csak az elfogyasztásra szánt ételekre koncentráljunk! A testmozgás, az alvás és a társadalmi kapcsolatok szintén fontosak.
A few simple steps
can go a long way towards improving your diet and wellness.
Still, if you want to
live a healthier life, don't focus only on
the foods you eat. Exercise, sleep, and social relationships are also important.
Elme - Mind
"Az elme és a test egészségének titka az, hogy ne gyászoljuk a múltat, ne aggódjunk a jövő miatt, vagy ne vetítsük előre a bajokat, hanem éljünk a jelen pillanatban bölcsen és megfontoltan." - Buddha
"The secret to both physical and mental health is not to mourn the past, not to worry about the future, or not to anticipate troubles, but to live in the present moment wisely and earnestly." - The Buddha
Lélek - Soul
"Hogy jó egészségnek örvendjen, hogy a családba igaz boldogságot hozzon, hogy mindenki számára békét teremthessen, az embernek először fegyelmeznie kell az elméjét és ellenőriznie kell a gondolatait. Ha az ember képes ellenőrizni a gondolatait, megtalálja az utat a megvilágosodáshoz, és minden bölcsesség és erény természetesen áramlik hozzá." -Buddha
"To enjoy good health, to bring true happiness to one's family, to bring peace to all, one must first discipline and control one's own mind. If one can control his mind he can find the way to enlightenment, and all wisdom and virtue will naturally come to him." -The Buddha